Les méthodes utilisées au sein du cabinet
Un bref descriptif des méthodes thérapeutiques qui guident et structurent ma pratique de psychologue clinicienne
EMDR : Traiter les traumatismes
C'est une méthode reconnue pour le traitement des traumatismes psychologiques.
Loin d'être un simple "outil", l'EMDR se compose de plusieurs étapes phares notamment une première phase où nous déterminons ensemble un plan de ciblage avec vos objectifs, éléments déclencheurs et souvenirs problématiques. Ensuite, elle permet après une phase de préparation et de stabilisation, de retraiter les souvenirs douloureux qui continuent d'avoir un impact dans le présent.
Ce retraitement se fait par l'utilisation de stimulations bilatérales alternées, c'est-à-dire par des mouvements oculaires ou du "taping".
Bien que les processus neuropsychologiques à l'oeuvre dans l'EMDR ne soient pas encore très bien compris par la communauté scientifique, elle fait partie des seules méthodes recommandées notamment dans le trouble de stress post-traumatique avec la TCC centrée sur le traumatisme.
Les consultations ont lieu sur rendez-vous et durent entre 1h et 1H30 (première rencontre et séance EMDR). Elles sont facturées d'un montant de 60 euros réglable en chèque, virement ou espèce. Merci de tenir compte de l'absence de terminal bancaire au cabinet.
Les séances ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, mais je peux, à votre demande, vous fournir une facture pour un remboursement éventuel auprès de votre mutuelle en fonction de votre contrat.
Thérapie Cognitivo-Comportementale et Emotionnelle (TCCE)
Les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles reposent sur le concept de l'apprentissage : tout au long de sa vie, l'individu se développe grâce à ses expériences. Il peut ainsi arriver qu'en lien avec des variables génétiques mais aussi environnementales (l'éducation, la culture, les expériences), des cercles vicieux se créent et se maintiennent, enfermant la personne dans un système de pensées et de comportements à l'origine d'une souffrance psychologique.
La TCCE vise donc à repérer ses dysfonctionnements, les expliquer au patient et les corriger par des exercices cognitifs, comportementaux ou émotionnels en lien avec les objectifs et les valeurs du patient.
C'est une thérapie brève, collaborative et basée sur des preuves, recommandée par la HAS, l'INSERM et l'OMS pour la plupart des troubles psychologiques.